?

Log in

No account? Create an account

Entries by category: здоровье

Ходьба и немного историии
Мы сегодня, как ёжики в тумане!
Собираемся, расписываемся кормим белок - и на разминку!
001

Read more...Collapse )



Во время разминки и заминки нас сопровождают не только белки, а и этот товарищ. Иногда и он разминается с нами!
А скандинавоходкам никакой холод нипочём!
001



Пятница, 9.30 утра.
На остановке автобуса 711 уже несколько скандинавоходок.
Подкатывает автобус.
- Всем общий здрасьте!
- Ларисочка, Фаиночка!
- Раечка, Людочка, здрасьте!
- А вон уже и Наташа с Верой!
На каждой остановке скандинавоходок с палками всё прибавляется! Все шумят, смеются.
Read more...Collapse )



Московское долголетие

Наше долголетие.
Среди многих мероприятий центров социального обслуживания для пенсионеров есть и такое – «Добрый автобус»
Группы пенсионеров по 50 человек на 10 современных комфортабельных автобусах будут ежедневно совершать экскурсионно-ознакомительные поездки по Москве, знакомясь с музеями, памятниками истории и архитектуры, храмами и монастырями, рекреационными зонами, а также другими достопримечательностями любимого города.
В эту субботу, в день города поехала и я. Это была трёхчасовая прогулка по Москве и посещение Музея современной истории России (бывший Музей революции).
001

Read more...Collapse )



Последний день лета для участников программы «Московское долголетие» ознаменовался «Фестивалем скандинавской ходьбы» в Лужниках.
002

Read more...Collapse )



Леди Совершенство

Вчера должна была быть скандинавская ходьба.
Но накануне мне позвонили из Центра социального обслуживания и сказали, что если я хочу участвовать в соревнованиях ( а я хочу), то нужно получить паспорт здоровья в «Здоровой Москве».
Я и сама собиралась, но всё тянула кота за хвост.
Татьяна Юрьевна, специалист нашего ЦСО сказала, что утром за мной заедут к подъезду – и повезут на машине!
Вот это сервис!
Так и произошло – в 9 утра машина была у подъезда!
Нас повезли, правда, не в Царицынский парк, а в Братеевский – ну не всё ли равно! Ведь и туда и обратно на машине!
Предупредили, чтобы не завтракали.
Взяли кровь во всех видах, сняли кардиограмму, давление, рост и вес, обхват того места, что многие называют талией.
Оказывается, что я – Леди Совершенство. Даже по индексу массы тела ( вот уж чего не ожидала). А мужчину из нашей группы отправили к эндокринологу….. Что-то с щитовидкой.
А потом, когда я зашла отдать паспорт в ЦСО, записалась на мероприятие в Музеоне и опять на кораблик – ну люблю водные прогулки!
А 31 августа в Лужниках соревнования по скандинавской ходьбе в программе «Московское долголетие». Команда «Орешки» себя покажет!



Московское долголетие

Восточные танцы в "Авангарде" по программе "Московское долголетие".
Преподаёт руководитель студии "Гюльчатай" Алёна Филькина.
Прошло только пять занятий - а у меня уже наметился прогресс! Хотя я - чемпион по неуклюжести.
Это чудесная гимнастика, которая очень не нравится моему остеохондрозу.
Буду продолжать!



Profile

Марка
kobrochka1
Лариса

Latest Month

November 2019
S M T W T F S
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930

Tags

Syndicate

RSS Atom
Powered by LiveJournal.com