Category: здоровье

Марка

Московское долголетие. Скандинавская ходьба

Каникулы закончились - и физкультурные занятия продолжаются . Сегодня скандинавили. Наша группа растёт и разбухает. так и хочется спеть.
Капрал командует: “Вперёд!”
А сам, конечно, отстаёт
Но наша Вера не отстаёт, а подстёгивает новичков. И хихикает:
- Растрясём оливье!
Я обиженно возражаю:
-И Наполеоны!
Восточные танцы откладываются до понедельника. Алёна приболела.
Жизнь входит в норму.
Марка

Московское долголетие и не только

Ну что же, в наших скандинавских и восточно-танцевальных занятиях объявлен перерыв до 9 января. (А может и снег к тому времени появится, а?) Шахматы ещё будут.
В парке видела поползня и маленькую ласку, но сфоткать не успела. Поэтому публикую найденную на просторах Интернета. А наш сопровождающий собакен потыкался на прощание всем в ладони мордой, выполнил свои упражнения вместе с нами – и умчался облаивать мужчин.

Ласка
Марка

Диалоги на скандинавской ходьбе

Очень многие участницы проекта «Московское долголетие» благодаря общению и билетам узнали, что такое консерватория!
Активистка ЦСО оповещает на скандинавской ходьбе:
- Сегодня можно получить билеты в Рахманиновский зал на 7-е число по 200 рублей!
- А что такое Рахманиновский зал?
- Консерватория!
- А что такое консерватория?
- Музыку послушать. Классическую!
- А-а-а! Сходить, что ли! Недорого ведь!
Ну что же, может и сходят! И откроют для себя Рахманинова и Чайковского.
А что такое «Своя игра» тоже не все знают.
- А во что вы там играете?
- Интеллектуальная викторина. По НТВ.
- А-а-а, нет, мы больше развлекательные, чтобы посмеяться.
Ну что же – каждому своё! Одно другому не мешает!
Марка

Московское долголетие. Скандинавская ходьба

Сегодня наш сопровождающий собакен показал, что он умеет лаять! Остановилась начальственная машина, и оттуда вышли два мощных человека охранного вида.
И наш сопровождающий пёс, который даже ни разу не гавкнул на наше размахивание палками, сорвался и залаял!
- Женщины, уберите собаку! С собаками здесь нельзя!
Сами знаем, что нельзя, но он не наш – пёс вольный!
Машина тронулась, а пёс остервенело погнался за ней. Ощутил исходящую агрессию.
Прекрасно понимаем, что многие боятся. Но на огромной территории парка умному псу найдётся место для укрытия.
В руки он не пойдёт, пёс довольно крупный. И привык к вольной жизни.
И снова его фотка.
001
Марка

Московское долголетие. Шахматы

По вторникам мы занимаемся шахматами. По вечерам.
В шахматы я играть не умела совсем!
Все, кроме меня – продвинутые разрядники. Галина, наш тренер – выпускница Института физкультуры, долгое время вела секцию в Московском дворце пионеров. Она бесконечно предана шахматам, и сына назвала в честь Михаила Таля
Когда я пришла, она со вздохом сказала, что для начинающих занятия будут позже, если наберут группу. Я выпятила губки:
- А я умею переставлять фигуры! И знаю, как кто ходит! Почти как Остап Бендер!
- Ладно, тогда другой разговор! Оставайтесь!
Накупила я учебников – и уже бойко решаю простейшие задачи.
А в этот вторник приходят ещё две женщины.
Галина вздыхает:
- Начинающие! Ну оставайтесь! Посмотрите. Но у нас здесь все продвинутые.
Я подскакиваю:
- А есть одна начинающая! Я!
- Лариса, не дурите! Половину учебника Иващенко расщёлкали!
Остап Бендер нервно курит в сторонке! В моём игровом активе пока только две ничьих и одна победа – и всё благодаря снисходительности моего противника Александра!
Да и Галина меня не считает тупицей!
На демонстрационной доске одна из партий Андерсен – Морфи. Чертовски интересно!
А пришедшим не интересно, увы!
В общем, от минус единицы в шахматных потугах потихоньку продвигаюсь к нулю.
Марка

Московское долголетие. Скандинавская ходьба

Пятница, 9.30 утра.
На остановке автобуса 711 уже несколько скандинавоходок.
Подкатывает автобус.
- Всем общий здрасьте!
- Ларисочка, Фаиночка!
- Раечка, Людочка, здрасьте!
- А вон уже и Наташа с Верой!
На каждой остановке скандинавоходок с палками всё прибавляется! Все шумят, смеются.
Collapse )
Марка

Московское долголетие

Наше долголетие.
Среди многих мероприятий центров социального обслуживания для пенсионеров есть и такое – «Добрый автобус»
Группы пенсионеров по 50 человек на 10 современных комфортабельных автобусах будут ежедневно совершать экскурсионно-ознакомительные поездки по Москве, знакомясь с музеями, памятниками истории и архитектуры, храмами и монастырями, рекреационными зонами, а также другими достопримечательностями любимого города.
В эту субботу, в день города поехала и я. Это была трёхчасовая прогулка по Москве и посещение Музея современной истории России (бывший Музей революции).
001

Collapse )